Higiene do Sono Influencia na Perda de Peso!

Importante para melhorar a qualidade do sono. Algumas dicas que ajudam: 1- Prática de exercícios físicos pelo menos três vezes porsemana. 2- Atividades relaxantes antes de dormir como leitura, banho quente. 3- Manter um horário regular para dormir e acordar. 4- Evitar bebidas estimulantes perto do horário de dormir, como café, energético, álcool. 5- Evitar […]

Higiene do Sono Influencia na Perda de Peso! Leia mais »

Posso Comer Comida Japonesa? Quando? E a Quantidade?

Essas são perguntas feitas frequentemente no consultório e, apesar da culinária japonesa ser uma das mais saudáveis, alguns pontos devem ser levados em consideração no consumo. Especialmente o paciente bariátrico deve aguardar a orientação da(o) nutricionista para consumir, já que o processo de digestão, principalmente no início do pós-operatório, não está como antes da cirurgia

Posso Comer Comida Japonesa? Quando? E a Quantidade? Leia mais »

Treinamento e Capacitação da Equipe

Todos os anos fazemos uma convenção com toda a equipe multidisciplinar para definição e atualização de condutas. Agregamos a nossa experiência de clínica com grande volume de cirurgias, todo conhecimento acumulado em congressos, cursos e visitas a serviços de cirurgia bariátrica internacionais. Buscamos, incansavelmente, oferecer um serviço de excelência para os nossos pacientes. Acredito que

Treinamento e Capacitação da Equipe Leia mais »

Saúde Mental x Atividade Física – Quais os Benefícios?

Veja os benefícios da atividade física que nossa psicóloga Dra. Maria Beatriz Mury preparou para vocês! • Melhora a capacidade de memória e o desempenho mental. • Reduz sintomas de estresse, de ansiedade e de depressão • Libera endorfina e serotonina (neurotransmissores que dão a sensação de prazer e bem-estar). • Eleva a autoestima, a

Saúde Mental x Atividade Física – Quais os Benefícios? Leia mais »

plugins premium WordPress