Importante para melhorar a qualidade do sono. Algumas dicas que ajudam: 1- Prática de exercícios físicos pelo menos três vezes porsemana. 2- Atividades relaxantes antes de dormir como leitura, banho quente. 3- Manter um horário regular para dormir e acordar. 4- Evitar bebidas estimulantes perto do horário de dormir, como café, energético, álcool. 5- Evitar […]
Existem diferentes tipos de fome e entendê-los pode ajudar a pessoa a não cair em armadilhas que sabotam seu emagrecimento e sua saúde. Primeiro vamos entender o que é fome e o que é apetite: Fome é o nome dado à sensação fisiológica que faz com que o corpo demonstre que precisa de alimento para
Costumo conversar muito no consultório sobre a alimentação nos finais de semana, por ser um momento de descanso, de estar com a família, com os amigos, ou simplesmente de não fazer nada. A alteração de rotina, tanto de horários, quanto na alimentação, pode interferir na perda e também na manutenção do peso, já que a
Essas são perguntas feitas frequentemente no consultório e, apesar da culinária japonesa ser uma das mais saudáveis, alguns pontos devem ser levados em consideração no consumo. Especialmente o paciente bariátrico deve aguardar a orientação da(o) nutricionista para consumir, já que o processo de digestão, principalmente no início do pós-operatório, não está como antes da cirurgia
Posso Comer Comida Japonesa? Quando? E a Quantidade? Read More »
Há alguns anos, a idade máxima para a realização da cirurgia bariátrica era 65 anos! O CFM e a ANS revisaram esta posição, baseando-se no fato de que o importante não é a idade cronológica e sim a condição clínica do paciente que vai ser operado. É uma premissa básica da medicina sempre pesar o
Você Sabe Até Que Idade Pode Realizar a Cirurgia Bariátrica? Read More »
Todos os anos fazemos uma convenção com toda a equipe multidisciplinar para definição e atualização de condutas. Agregamos a nossa experiência de clínica com grande volume de cirurgias, todo conhecimento acumulado em congressos, cursos e visitas a serviços de cirurgia bariátrica internacionais. Buscamos, incansavelmente, oferecer um serviço de excelência para os nossos pacientes. Acredito que
A perda de peso após a cirurgia traz inúmeros benefícios para a mulher, tais como a melhora do diabetes, da hipertensão, da mobilidade e das dores articulares. Além disso, a regularização do ciclo menstrual e dos ciclos ovulatórios leva ao aumento da fertilidade. No entanto, a gestação demanda cuidados especiais ao estado nutricional da gestante
Hoje tivemos um dia cheio no Hospital São Vicente da Gávea! Preferimos começar bem cedo, pois o centro cirúrgico costuma estar mais vazio e podemos contar com mais salas de cirurgia disponíveis. Isto diminui o intervalo entre os procedimentos, otimiza o tempo e traz mais suavidade e dinâmica entre a internação e a cirurgia dos
Veja os benefícios da atividade física que nossa psicóloga Dra. Maria Beatriz Mury preparou para vocês! • Melhora a capacidade de memória e o desempenho mental. • Reduz sintomas de estresse, de ansiedade e de depressão • Libera endorfina e serotonina (neurotransmissores que dão a sensação de prazer e bem-estar). • Eleva a autoestima, a
Saúde Mental x Atividade Física – Quais os Benefícios? Read More »
Exibido na Rádio Bandeirantes AM RJ no dia 09 de julho, no programa Sábado é Show. Assista no nosso canal do YouTube. Compartilhe
Gostaria de compartilhar com vocês um caso muito especial. Em momentos como este, é que conseguimos perceber a dimensão da nossa proposta, do que fazemos e daquilo em que acreditamos. Na consulta de dois meses de pós-operatório de uma paciente, ao perguntar se já havia iniciado algum tipo de atividade física, ela me contou que
Semana passada, logo após o feriado, fizemos quatro cirurgias. Descobrimos que três destes pacientes fizeram a famosa “despedida” na véspera da cirurgia. Esta é uma prática totalmente desaconselhada pela nossa equipe e que coloca o paciente em risco de complicações. Um deles foi a uma churrascaria. A carne tem a sua digestão mais difícil e,
