Saúde Mental x Atividade Física – Quais os Benefícios?
Veja os benefícios da atividade física que nossa psicóloga Dra. Maria Beatriz Mury preparou para vocês! • Melhora a capacidade de memória e o desempenho mental. • Reduz sintomas de estresse, de ansiedade e de depressão • Libera endorfina e serotonina (neurotransmissores que dão a sensação de prazer e bem-estar). • Eleva a autoestima, a […]
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